我178CM,我想扣篮
当然有可能，我学校宿舍就有个1米75的，带着个球跑上去就扣篮，不过在比赛中扣不到。不过看他练习很勤劳，一天到晚都在练，每天都练100个俯卧撑，100个仰卧起，100个上下蹲，他每天中午都会在篮板下面一直在摸框。。 一天的时候差不多都在练身体和打球。 你也可以学习下 ...
怎么练弹跳力扣篮?
你这样的身高只要经过适当的训练,肯定可以扣篮,而且你才16岁 首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
178CM,要多高才能扣篮?
178CM，要弹跳达到40厘米左右才能扣篮。如果要扣的框是3.05m的，那么站立摸高应该差不多是235cm到240cm左右，则需要弹跳达到40厘米左右，中国人应该弹跳不再增加了，而且扣篮要最大摸高比篮筐高20cm的。NBA中球筐离地3.05米。加0.65米就是3.7米。那么我们来模拟一个人。身高1.8M，站立摸高2....
扣篮必备条件是什么??只是弹跳么??
分享我自己的感想--扣篮的必备条件！1：中上的弹跳或中上的身高。178cm左右朋友还是很有希望的，但是扣篮的条件里，弹跳并不是决定一 切的，就像我那个186cm的兄弟。当然你跳的足够高，也可以无视这些的。2：能稳稳的抓住球，抓住至少20秒以后都很稳，而且抓住球跑不会掉。这个是至关重要的，对于...
178cm扣篮要跳多高
90厘米。根据篮球框高度得知，篮球框为305厘米高，所以178cm扣篮至少要跳90厘米。扣篮，又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内。
178可以扣篮吗?
多练习下腿部力量和腰部力量，是可以扣篮的。但是扣篮必须跳起手腕超过篮筐，要不然很危险，我们这边有个牛人170扣篮弹跳和好但是有次扣篮没注意好，结果来了个人仰马翻双手摔断了，所以扣篮潇洒但是也很危险！下面为训练的方法：先用跳绳热身几百次后（建议350次），刺激深层肌肉，跳时，膝盖不要过分...
178CM 有可能扣篮吗?
很遗憾的告诉你，你不可能扣篮，除非你的跟腱有28厘米以上，要不然咱们这样的亚洲人没法扣篮的。
林丹身高178能扣篮吗
身高178cm的林丹在篮球场上展示扣篮，无疑是一道独特的风景。他的身体协调性、弹跳力和爆发力，都使得他在扣篮时显得游刃有余。这不仅仅是林丹个人能力的体现，也是他对运动极限不断追求和突破的象征。林丹的成功，不仅仅是依靠身高和体能，更重要的是他对体育的热爱、对技术的钻研以及对比赛的深刻理解...
171cm 可以扣篮吗?大家帮下忙
可以，我178，可以乱扣标准篮，你要练弹跳，每天跳10组楼梯，一组20级吧，两个月就差不多了，建议腿部负重跳，就是戴上铁沙袋，还要练手腕力量，做做反手正手引体向上，几个月后感觉跳起来很轻松了就可以了，一定要练腕力，不然手容易受伤
我现在178cm 双手能抓圈,怎么才能扣篮啊
要想扣篮，首先单手的手腕要超过篮圈，弹跳当然要多练习，但在这基础上，还有些技巧，楼主多练练三步篮、助跑摸高，当然，平时要多打球，多练变向（很重要），这样球性慢慢就好了
