急救！我是肌肉拉伤还是韧带拉伤？怎么办？

我小时候练过几年武术。后来不练了。有几年的时间了。
现在学舞蹈，第一天腰、腿 都能下去。
第二天就有点疼。但是还是可以的。
后来，就不行了。
下左叉的时候老师还是使劲踩，当时的感觉就和以前一样，只是疼。
但是后来就越来越疼，走路都成了问题，一瘸一拐的，还有点肿。
就连坐下的时候大腿都搁的慌。
连续疼了3天，就减轻了。
但是，后来，我不能压左腿只压右腿了。老师又是使劲踩。
我记得当时的就感觉就是膝盖下面的肉被撕了两下，嘶嘶的响了两声。
结果，右腿也不行了。不能伸直，也不能弯曲。做的时候也是很疼。
但是我可以感觉到，两个腿的拉伤程度绝对不一样。
也不知道是肌肉还是韧带拉伤了。
怎么办好呢？

哪有这样的老师？当是朋友才告诉你，这东西不能拖，不要再去上课了，不能再做运动，擦药酒，如没好转马上去医院！拖的话会留下后遗症的！如到老时，下雨天会痛等！管它是肌肉还是韧带，都是要擦药酒或去医院的，劳动疲劳都可以擦药酒的！要好后才能再做腿运动

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