第1个回答 2019-10-31
水果到底饭前吃好，还是饭后吃好？正确的最佳时间，却很少人知道
第2个回答 2020-02-18
这要看你想达到什么样的效果，如果想减胖的话应该饭前先吃水果特别是苹果，如果想皮肤好而且能达到水果维生素被身体所吸收就饭后半小时吃水果。
第3个回答 2020-04-30
饭前饭后都不错..想减肥的可以在饭前吃几个西红柿,增加饱腹感.这样就可以少吃点饭,达到减肥目的.也可以在饭后吃个苹果~可以助消化.也可减肥哦!
第4个回答 2020-04-14
水果应该在饭前吃，若在饭后吃需等吃完饭两小时以后再吃，因为水果的果糖等物质不需要消化可以直接有效肠吸收，但在饭后接着吃需等在食物消化完才能进入肠道，会腐败发酵产生胀气。
第5个回答 2019-08-12
饭前半个小时为宜,那样有助于水果有益成分的吸收.饭后食用的话,水果中的某些成分将阻碍食物中的营养吸收.
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