早晨起来，先运动好还是先吃早餐好？

对正常人来讲，早晨起来还是先运动一会儿，让身体的各关节各部分轻松活动起来后，再吃早餐好一些，但是对于有糖尿病或其他疾病的人来说，一定要先预防一下血糖低，把身体调节好了是最重要的

早晨起来最好是先运动，然后再吃早餐。但需要注意的是，没吃早餐之前不要做太剧烈的运动。可以适当的抻抻筋下下腰。打打太极拳什么的。

早晨起来先运动好，空腹运动有利于减轻消化系统的负担，使更多的血液流向运动系统，得到锻炼的效果。早餐以后运动会增加消化系统的负担，久而久之会引起消化系统疾病。

早晨起来，当然先运动好之后才能吃早餐，因为人在饮食之后的一段时间内是不可以进行剧烈运动，这样会对胃部造成伤害，所以，早晨起来肯定是先运动在吃早餐。

早晨起来先运动好，还是先吃早餐好。正常情况下，应该是先运动好。但是这种运动要等到太阳出山以后发才可进行。不能过早的。起来运动。这样对身体没有好处。如果对一些特殊人群来讲。运动鞋。吃早餐也是不错的选择。