早晨起来，先运动好还是先吃早餐好？

早晨起来，应该先喝一杯水，再去进行运动。空腹运动效果比较好，而且如果是在吃完早餐后去运动，不能立马运动，至少先休息一个小时才能去运动，这样效果不太佳。可以在空腹的时候先做些无氧运动，吃完早餐后，再做些有氧运动。

早晨起来，先运动好于先吃早餐。因为，早晨起来就运动，可以促进血液循环、新陈代谢、提振精神等好处。吃了早餐再运动容易引起胃下垂、盲肠炎等，对身体不利。所以，早晨起来，先运动好于先吃早餐。

如果早晨起得来的话，肯定是先运动，然后再吃早餐。
早晨早起喝一些水，然后做运动，让身体舒醒过来。这个是非常好的生活习惯。
人不合适，一起来就马上吃早餐。
这个时候人还没有彻底醒，包括人的肠胃。
如果一早起来先吃好早餐再运动
那就更不合适了，毕竟进食后不合适马上运动。
所以说早晨起来是先运动好。

早起应先运动的好，这样一天才有精神，对身体也有好处，如果起来就吃早饭也吃不下，也没精神。

早晨起来应该是先运动比较好。运动能让整个人神清气爽的，运动后再吃早餐可以说很享受。而如果先吃早餐之后再去进运动的话，是不太适合的，对身体有很大的损伤。