第1个回答 2009-12-10
这位朋友 您好!
我能理解您此时此刻矛盾的心里,跟妈妈说了吧,怕加重了妈妈的压力和抑郁情绪,不说吧,自己随时随地都要伪装、掩饰,这样自己更累、更抑郁;
当然最好的方式是,先不告诉妈妈,自己调节(自我调节的方法,我的回帖里多次提到过,在这里不再重复,您可以看看我以前的回帖),如能有所缓解,则在妈妈眼里,您永远是一个阳光的女儿;但是有一点您要知道,您如果真的是重度抑郁,则自我调节的难度实在太大,最好是有专业的人士指导;而且重度抑郁需要完整的支持系统,如果妈妈真有抑郁,那么妈妈也许有比较好的抗抑郁经验,这样,您们可以相互支持和交流!
记住:妈妈是爱您的,如果妈妈知道她没有能够帮您分忧,她会更痛苦!
祝好!来自:求助得到的回答
第1个回答 2009-12-10
跟我一样,我也21,性格也基本一样
我没跟家里人说过,但是我感觉家里应该有人知道,但是他们不懂该怎么处理,也没有表现出来
自杀念头是抑郁症的表现,我因为心理受不了,很难受,也感觉自己应该很严重,就去学心理学,我想多想点,可以让我知道多一点心理方面的知识,但是也有人说有心理问题不要学心理学,可是我学了以后,感觉还好,起码我自己知道我是什么症状。
我很想知道你的抑郁自评量表是不是自己搞的,还是心理咨询师给你测得,我学心理咨询师时,老师说这个不能自己乱弄,因为你不知道该怎么处理结果,你不知道怎么结果意味着什么,如果你懂心理学的话,我就不多说了,我自己也不是非常明白,但是我个人感觉,抑郁症还是多和别人在一起,和了解你的人在一起,这样避免自己想太多,多锻炼,可以去跑步,这样你会忘记所有事情,让你的头脑轻松一点,而且可以避免躯体的不好,心理问题会得到缓解的,貌似现在也有些药,但是必须让心理医生诊断过以后用,千万别自己乱吃
第2个回答 2009-12-07
应该尽快到医院就医。自己积极锻炼身体。不过您还不错,自己意识到自己的病情了。我们家就有一个患者,一家人都很难受啊。
第3个回答 2009-12-07
情况危急!!!
请记住:过去 ------ 已经无法改变;
将来 ------ 不可预知亦无法把握;
今天 ------ 活在当下,或许已是无奈中较为明智的选择。
试试到医院看看那些病重的人,看看那些患者的家属、、、你会觉得自己是
多么的幸运。