我是网管但是夜班的时候老是困，有什么办法能让我不困？

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没事情可以做啊- -

游戏电影都看腻了```

咖啡。。。苦啊。

做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑。

记住，每次吃饭不能吃的太饱，吃得太饱会影响脑部供血不足，这样人就想睡觉，一天吃饭的原则就是：少食多餐，按时吃饭。早睡早起，锻炼身体，时刻保持清醒的头脑~！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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