第1个回答 2021-02-14
激素水平低的原因:1,黄体功能不全或黄体过早衰退,导致黄体分泌的雌孕激素不足。2,肾上腺甲状腺功能严重失调,也可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,孕酮水平低。3,身体出现胰岛素抵抗。4,卵巢早衰或多囊卵巢综合症影响卵巢分泌雌激素。补充方法可口服安宫黄体酮或肌注黄体酮,也可多吃大豆和豆制品以及新鲜蔬菜水果等,有助于提升激素水平。可以常吃富含锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是富含丰富的锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效,维生素D与激素有一定的关系,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等富含维生素d的食物,能起到调节雌激素平衡的作用。服用植物雌激素,植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素,可直接参与机体的内分泌调节,植物雌激素有三类,包括异黄酮类、木酚素类、黄豆素类均含在植物中