内分泌紊乱对女性来说是一件非常痛苦的事情，不但很容易导致月经不调而且还会出现全身不适症状。如果内分泌紊乱长期得不到缓解或者治疗，还很容易导致过早衰老甚至卵巢功能早衰等问题出现。尤其是雌激素水平特别低的女性人群更应该积极去正规医院检查并治疗。一般情况下医生都会建议患者口服促雌激素药物，平时还要多吃一些促进雌激素分泌的食物。
女性雌激素水平过低可以通过食疗进行调解，日常生活中可以多吃蜂王浆、谷类食物、芝麻，洋葱以及花生酱等。因为这些食物中都含有比较丰富的雌激素，日常生活中如果能够多吃这些食物不但可以有效的促进雌激素分泌，而且还能够起到非常好的美容养颜作用。而且还应该多吃一些富含维生素d的食物，比如牛奶、鱼类以及其他瘦肉类食品等。
日常生活中还应该保持良好的锻炼习惯，除了可以练瑜伽之外还可以慢跑、打乒乓球、羽毛球等。让自己的身体充分运动起来对于调节内分泌失调提升雌激素分泌大有裨益。但如果女性雌激素水平太低就必须在医生的建议下直接口服雌激素药物治疗。只有这样才能够真正起到促进体内雌激素分泌的效果，但是这种药物千万不能多吃否则很容易出现副作用。
综上所述，女性体内的雌激素水平如果分泌不均衡，肯定会对身体健康造成一些不必要的伤害。所以一旦出现体内雌激素水平分泌过少的情况，平时就应该多吃一些富含雌激素的食物还能够让身体重新恢复到健康状态。日常生活中一定要多注意身体保养，尤其是在身体比较虚弱的时候更应该注意劳逸结合。只有酒才能够让体内的激素分泌水平达到平衡状态。
雌性激素是维持女性第二性征的主要激素，有促进女性生殖器官发育，促进子宫内膜增生，维持正常月经的作用，雌激素水平降低，可发生月经紊乱、性欲降低、或发生不孕症，可在妇科医生的指导下，根据血检雌激素水平，给予乙底酚或补佳乐等治疗。本回答被网友采纳
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。
2、多吃豆类及豆制品
多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
3、药物调理
建议每天口服金巢安，一天两次，可以很好的平衡体内激素，坚持服用一段时间，激素水平就能恢复正常的。
4、保持良好睡眠
如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对激素水平的正常有很大帮助。
性激素？
我只听说过雌性激素
性激素低怎么办
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雌性激素偏低的女性,该如何调理才合适?
如果雌性激素过低的话，可以在医生的指导下合理的补充外源性雌性激素，一般医生会采用周期性激素的方式来治疗。另外，每天要保证充足的失眠，因为晚上深层睡眠（22点到凌晨2点）是身体产生荷尔蒙的黄金时间段，建议每天保持7~8小时的充足睡眠，对改善雌性激素偏低和养护身体健康都有很好的辅助帮助。3，均衡营...
性激素低怎么办
病人可以通过均衡饮食的方法来改善这一症状，少吃煎炸或高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。有条件的女性可以根据个人的实际情况，制定比较合理的饮食方案，饮食主要以清淡为主，而且需要戒烟、戒酒，病人也可以通过保持良好的生活习惯来补充性激素。研究表明，当人体睡眠时间越少，人体的内分泌就越容易失调，一...
女性雌性激素低怎么办
女性雌性激素低怎么办 1、药物调理 因为女性雌性激素低可能会引起月经不调、围绝经期综合征；通常可采用激素替代治疗；但由于长期服用雌激素会带来一些不良反应，如恶心、呕吐、肥胖等；则需要在医生的指导下用药。同时，原则上选用最低有效剂量，且补充雌激素后需要定期随访，评估雌激素疗效及可能出现的不良...
更年期女性怎么样补充雌激素?
1. **蜂王浆**：蜂王浆含有微量的雌激素，对于平衡女性体内的激素水平非常有益。它还能够提供多种氨基酸、维生素和微量元素，有助于改善睡眠、增强体质并帮助克服疾病。2. **豆制品**：豆制品中含有丰富的植物性雌激素，尤其是异黄酮。异黄酮的结构与人体内的雌激素相似，可以在雌激素水平较低时补充...
女性雌性激素低有什么影响,吃什么调理
骨质骨骼疏松:女人在绝经期间,血液中雌激素水准大幅度降低,最容易出现骨质疏松。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。 补充雌性激素吃什么好 中药当归泡水:从药店买来一些当归,每天放10克左右泡水喝,不到一个月就可看到明显效果了。 再忙不忘喝水:多喝水也可以补充女性的雌性激素...
女性雌激素低怎么办?如何提高女性雌性激素?
对于雌激素偏低的女性来说，其在平时可以通过坚持晨练的方式，对体内雌激素偏低的状况进行改善。可采用的晨练方法有太极剑、广播操、强壮功、太极拳和气功等。（3）获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D...
出现了雌性激素下降的女性,可以多吃哪些食物来缓解呢?
雌性激素偏低可以通过饮食改善、不建议使用合成的促激素类药物。饮食方面可以综合使用莲子、百合、茯苓、罗汉果、蒲公英、芸豆类药食同源的材料。可以熬粥，煲汤、冲饮等方法。雌激素是一类主要的女性荷尔蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盘产生，少量由肝，肾上腺皮质，乳房分泌，怀孕时，胎盘也可大量...
性激素六项检查数值基本上都偏低,要怎么样改善
如果是性激素六项都偏低的话，那就说明内分泌系统有些紊乱，建议及时调理内分泌，常用的方法如下：1、多吃黄豆和红枣 黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，...
性激素六项数值偏低怎么办
怀孕之前做了一个常规的性激素六项检查，但是检查的结果均偏低，这个要看你具体是在什么月经周期抽的血，如果是月经的第2到4天抽的血，那么有一些偏低一般也没有什么问题，也可以试着怀孕，如果孕不上，再做进一步的检查。女性雄性激素过高怎么办 一、保持良好的睡眠 睡眠对于人类来说是成本最低的...
