炖老母鸡放什么东西好有营养

如题所述

炖母鸡放什么营养
这个 首先是必不可少放点山药 还有 铁棍山药是山药中比较好的 然后再放点枸杞 枸杞滋补气血 另外等快多好之后 再放点胡萝卜 胡萝卜补充维生素 适量放点香菇 会更好吃的
山药 枸杞 胡萝卜 适量放晚一些 免得多的太烂了
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