老母鸡怎么炖最有营养

如题所述

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);
2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;
3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;
4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!
5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;
6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;
7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;
8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-01-09
原料:
开膛嫩母鸡一只(约500克)。
三菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。
制作方法:
开膛嫩鸡洗净后,连骨剁成约2.5厘米大的块。三菌去根脚洗净,改小,用清水漂起。姜洗净拍破:葱、蒜洗净。炒锅置旺火上,下猪油烧热,放入鸡块,葱。姜炒出香味,加鲜汤、蒜烧开,舀入砂锅,用微火煨40分钟左右。炒锅置旺火上,下猪油少许烧热(约150℃)。将三菌沥干水入锅煸炒约3分钟,倒入砂锅内,加精盐,再用微火煨约20分钟至鸡块火巴,舀出盛于汤碗中即成。
冬笋炖鸡

料:鸡半只,冬笋250克。

味:姜、葱、南乳、芝麻油、淀粉各少许,生抽两茶匙,白糖约一茶匙。

法:
①将鲜鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许,泡油待用;
②冬笋去壳用清水煮熟,切块,南乳压烂;
③爆香姜片、葱段,放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀,加入生抽两茶匙、白糖约一茶匙、芝麻油少许调味,注入水,煮滚后转入器皿中,低火煮熟即可。
橄榄炖鸡
材料
生橄榄或干品、冰糖、仿土鸡腿

调味料
酒、葱、畺、酱油、甘草。
作法
§
仿土鸡腿去皮,烫去血水,用所有调味料稍腌片刻。
§
生橄榄或干品以水洗净,起卤锅,将橄榄、鸡腿肉一起放入,将水淹过。
§
加调味料,用大火煮开后转小火,收干后即可
盛出。
功效
橄榄对婴儿大脑发育有明显促进作用,可使婴儿更加聪明,并有防治心脏病和胃溃疡,保护胆囊的功能。
栗杏炖鸡
材料:
栗子200克,红枣25克,甜杏仁12克,胡桃仁10克,公鸡1500克,葱段15克,姜丝15克。调料:料酒15克,精盐5克,酱油20克,味精3克,白糖10克,猪油25克。
做法
1.甜杏仁和胡桃仁用沸水浸泡后去皮,捞出沥干水,放入温油锅内炸至金黄色捞出,待冷后将甜杏仁碾成末。栗子切两瓣,放入沸水中,煮至壳与衣可剥时捞出剥壳。
2.鸡去杂洗净,斩成3厘米见方的块。猪油入锅烧至六成热,放入鸡块煸炒,加料酒、姜丝、味精、盐、葱段、白糖及酱油煸炒至上色后,再加适量水、胡桃仁红枣烧沸,移至文火上加盖炖1小时左右,后加入栗子再焖至鸡肉熟烂。
3.将锅中栗子捞出放在盆中,再把鸡肉捞出放在栗子上面。将汤调好浇在鸡肉上,撒上杏仁末即成。
注意:此菜可补虚温中,益肾强筋骨,适于虚弱羸瘦之人食用。但感冒发热及热性病慎用。
第2个回答  2019-05-19
人参枸杞母鸡汤。老母鸡骨质粗壮、鸡肉中的蛋白质含量比例较雏鸡高,这样炖焖出来的汤汁味道鲜美,营养价值高,有滋补养身、增强体力、壮腰补肾的食疗功效。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补中益气的作用,而人参则有大补元气、固脱生津和补虚安神的功效。做法如下:
准备材料:老母鸡1只、人参1根、红枣若干、姜三片、枸杞若干、葱段若干。
1、人参、红枣枸杞洗净。

2、葱白和姜切好待用。

3、老母鸡清洗干净,放入砂锅焯水,水倒掉。

4、锅里加水,加鸡,放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白,炖煮3小时。

5、加盐即可盛盘。

参考资料来源:人民网-补气养血
推荐人参枸杞炖老母鸡
第3个回答  2019-11-15
小火慢炖,做成鸡汤最有营养
不用放油也不用放盐
慢慢炖自然就出油了
等到要吃的时候再放少许的盐,主要以喝汤为主

炖鸡怎么炖好吃又营养
1、材料:老母鸡1只、盐7克、清水600毫升、大蒜3瓣、香葱1根。2、将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。3、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。4、将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。5、取出冷藏好的鸡,切成小块。6、砂锅中放入切好的...

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老母鸡炖什么补气血最快最好
1. 人参炖老母鸡:人参具有大补元气的功效,与老母鸡一同炖煮,可以更好地发挥补气的作用。对于身体虚弱、气血不足的人,食用人参炖老母鸡,能够快速地补充体内的气血,增强体力。2.黄芪炖老母鸡:黄芪具有补气养血、益肾固精的功效。与老母鸡一同炖煮,不仅可以增强老母鸡的滋补效果,还能提升汤的鲜美...

老母鸡搭配什么炖有营养
2.枸杞:枸杞炖老母鸡有益气补肾的功效。枸杞含有丰富的天然维生素和矿物质,有助于抗疲劳、保护肝脏。与老母鸡一同炖制,能够增强汤的滋补效果。3.香菇:香菇炖老母鸡味道醇厚,香菇中的膳食纤维有助于消化,其含有的多种维生素及矿物质也能为人体提供多种营养。搭配老母鸡炖制,既能增加汤的鲜美,又...

母鸡汤怎么炖最有营养
1、把母鸡清洗干净之后宰成鸡肉块去掉鸡屁股用水清洗一遍。2、把枸杞,香菇放在水里面浸泡10分钟左右,生姜洗干净切片。3、锅中倒入适量的水,把母鸡块和姜片放进去之后用大火煮开大约三分钟捞出来清洗一遍。4、另外起锅烧油,等油热了之后把姜放进去,等姜片颜色变暗之后加入母鸡快翻炒出香味。5、...

老母鸡怎样炖有营养
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老母鸡放什么炖才好吃
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