跑步如何坚持的问题。。。三公里14分30及格。

跑步如何坚持的问题。。。三公里14分30及格。我两公里能在9分30以内。最后1000米5分钟跑完。但是我跑完2公里就特别累了。腿也特别沉呼吸也要用嘴。很难受。怎么能让自己好受点。好坚持下来

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相关建议 2017-05-05

运动是个循循渐进的过程，不用一下子追求这么多，慢慢加上去

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第1个回答 2021-04-22

如何才能坚持跑步-秘诀一

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