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晚上10点左右睡觉,早上6点起床正常吗?
如题所述
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相关建议 推荐于2017-11-27
您的作息时间完全符合中医养生理论。现代人做到这样的已经不多了。如果有条件的话,可以根据四季做一点小小的调整,现在是夏天,可以晚睡早起,中午睡个午觉,睡不着的话躺一个来小时也好。因为午睡可以使血液归肝,有利于养生。
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其他看法
第1个回答 2015-06-26
你这个睡觉时间提前半个小时左右
那就正常多了
但是你这个也不碍事
第2个回答 2015-06-26
正常啊!
第3个回答 2015-06-26
正常,我也差不多
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