为什么减肥减到8斤以后就不掉了

为什么减肥减到8斤以后就不掉了

减肥不要太着急，不要选择极端方法，要从全面入手：
1，良好的生活习惯（早睡早起）
2,饮食规律（早上吃饱中午吃好晚上吃少，晚7点后不要吃任何东西）
3,每天适量运动
把这些养成习惯，坚持下去，不仅减肥而且健康

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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