吃水果酵素减肥,为什么减掉几斤后不在掉秤了
2. 平台期是减肥过程中的正常现象，它出现是因为身体为了保持基础代谢率，避免能量耗尽而产生保护性抑制。3. 面对减肥平台期，应继续坚持之前的减肥方法，保持已取得的减肥成果，坚持到底，便能突破平台期，体重将继续下降。4. 许多人在减肥初期进展顺利，但随着时间体重减少停止，便感到灰心甚至放弃，然而...
跳绳跳了13天,减了8斤.一直减持了23天了怎么就一直是体重不下降了...
说明你能量的摄入量和消耗量达到了平衡，想继续瘦下去，要么控制饮食，要么加大运动量。
节食减肥瘦了六斤后体重又恢复到以前啦是怎么回事
3. 可能没有遵循健康的饮食习惯或适当的运动计划。4. 可能由于饮食控制过于严格，导致新陈代谢减慢。5. 长期节食可能导致身体调整能量消耗，降低基础代谢率。6. 一旦恢复正常的饮食习惯，体重就迅速回升。7. 为了维持减肥效果，应该采取渐进式的方法，结合健康饮食和持续的身体活动。8. 避免极端节食，而...
减肥体重不下降的原因
问题三：减肥体重不下降是怎么回事？减肥不掉秤的16种原因包括：1.心情不好，大喜大悲，着急上火；2.吃太饱，饮食不规律；3.吃咸，吃甜；4.便秘；5.到一定时间，脂肪平衡；6.喝酒，喝饮料；7.经期或经期前后；8.不吃不喝；9.拉肚子，感冒，吃其他药物；10.经络堵；11.经常熬夜，生活不规律；...
我减肥掉了几斤怎么就不减不下来了呢
到了平台期了吧。。这是很正常的，一个人减肥减到一定时期，肯定会出现平台期。。。在这一段时间里你一定要坚持住，不要以为已经不瘦了，就自暴自弃，恢复以前的饮食什么的，这个时期你最后是改变一下原来的减肥方法，或者坚持着等到mc一过，因为mc刚过的那个礼拜人体的新陈代谢会很快的。。。希望...
为什么减肥瘦了大概十斤就不瘦了
往后慢慢进入了平台期。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。这个时候还应继续减肥，把已经减...
坚持健身一年半了,为什么我的体重就开始的两个月减了10斤,之后一直没变...
2. 这种情况可能是因为我已经进入了减肥的平台期，我的身体已经适应了当前的运动强度和运动量。3. 在减肥过程中，人体会逐渐适应能量的消耗，以维持基础代谢率，避免能量耗尽。4. 当体内能量消耗达到一定程度时，身体会产生保护性的抑制，从而导致减肥速度放缓，甚至体重不再下降。5. 减肥的平台期是正常...
减肥一周后,体重不下降了,求专业人士给予解疑
说明到了减肥的停滞期。说明前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法 ：（1）停止一段时间随后再减 。（2）加强减肥的力度。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当...
减肥一个月现在没怎么瘦了
您应该是进入了减肥的平台期。在科学减肥一段时间后，体重就会停止没有变化，不管吃得多少、多努力运动，体重就停滞不减，这种情况就叫减肥平台期，也是减肥过程中一个阶段的停滞期。减肥过程遇到的平台期，从某种意义上说，其实是一个好的信号！说明你应该进入「更高级别的训练」了。 平台期出现，就要...
...一斤没瘦 4天胖了1.2请公斤问这是怎么回事?
一是你饮食上是否发生改变了，是不是吃的多了或者吃的脂肪或者糖类增多。二是身体可能在减肥的过程中一直保持一个饥饿的状态，在适应这种饥饿之后，身体就会增加消化吸收功能以确保身体所需能量，所以即便你吃同样的食物也有可能吸收更好所以增重。三是运动量和运动强度是否发生变化了？如果一直持续同样的...
