我每天吃一顿饭为什么还是这样子胖？

如题所述

我和你一样，怎么吃都胖。道理很简单，从身体本身来说，身体具有保持体重的能力，这就是为什么很多人减肥太快了，反弹的也快。根本原因是运动量不够。如果你每天吃五顿饭，但是你还是不停地运动，比你每天吹一顿饭瘦的还要快。人每天消耗的总能量要大于每天摄取的能量才能减肥。你每天吃一顿饭，如果这顿饭热量太高的话也是不行的。我也在减肥，不吃荤腥，大量运动，发现很有效果。我建议你去查一查激战里的张家辉45岁老男人花了9个月练出一身肌肉，每天锻炼6到7小时，希望能鼓励到你！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f8vmfspqs787vm8m84m.html