总是自卑,不自信,懦弱,心里没底,怎么办?

自己一人时候,或者受到一丁点不如意的时候,总是自卑,不自信,懦弱,心里没底,怎么办?
我是男的~

第1个回答  2019-02-10
一、树立自信的6种方法

1.学会进入别人的视线

你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。坐前面会比较显眼,但记住,有关成功的一切都是显眼的。

2.学会正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息。不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。

3.让自己仪表得体。

如果自己衣着整洁、服饰恰当,言谈举止合乎规范,那这个人在社交中就会更多一份自信。相反,如果衣衫不整、蓬头垢面,那就容易产生自卑之心,很难真正做到自信交往通常人们认定,外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质,容易让人产生好感。

4.敢于表现自己。

现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了,只有敢于表现自己,才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人,会让人忽略和遗忘,会变得更加自卑。反之,通过积极参与来锻炼自己的心理素质,磨炼自己的各种技能,就更可能让自己越来越自信。

5.抬头挺胸走快一点

心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。

你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。
第2个回答  2018-07-29
有什么好自卑的
人无论在什么情况下都要自信一些
你都不相信自己
别人会怎么看你呀本回答被网友采纳
第3个回答  2010-01-24
多找知心朋友聊天
第4个回答  2010-01-23
缘分啊
第5个回答  2010-01-22
抬起你觉得卑微的头颅,昂首挺胸,大步向前走,无视周围的一切......有点别扭呢。。。。。。
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