每天打一小时的篮球，能减肥吗？

可以，没有问题的，但是要控制饮食。

你好，走路是可以办到的。
散步是可以消耗热量的。
但是想减肥的话。
需要一定的强度。
如果不够的话，就没意义。
可研究“任涵去脂”如何减的。

打篮球有助于长高是大家都知道的事,但是如果要减肥那可得风雨无阻的坚持了。每天早晚各一次，每次出汗1个小时，如果你身上的肉是属于比较松的那种的话,一个月可以减十斤,如果你身上的肉是属于很结实的那种的话,最好还配合其他的煅炼和饮食一起努力,一个月差不多也可以减十斤,因为光靠打篮球减肥成功必竟还是少数的,因人而异!
打球可能不会减肥，但是会瘦身，因为脂肪变成肌肉了，对于减肥，有氧运动最适合了，打球也是，不用太激烈，每次坚持半小时以上，直到达到您的要求。

只要坚持就能

我上高一下半年的时候168 170斤，哇，那时候真的是个球啊，那时候很自卑，青春期，也有喜欢的女生，期间也有过减肥经历，但都是失败了，后来接触到篮球，哇，感觉这项运动很好玩，有配合还很有趣，我天天中午打40分钟 晚上45分钟 一天大约会有80～100分钟的打篮球时间，晚上还是照样大吃大喝，现在是高二下半年刚开学，现在是173cm 153斤，还是有些胖的，哈哈，但是朋友都说比原来瘦了很多， 打篮球是可以减肥的，但是要坚持，不能半途而废，还有打篮球是指跑着上篮打场的那种，而不是站着不动光投篮，如果那样的话你还不如绝食减肥了。