情商（Emotional Quotient），全称情绪智力，多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”
情商高的人情绪稳定；情商低的人容易失控。
为什么有的人容易愤怒？有的人打不通男朋友电话就失控？因为他们情绪管理出了问题，也就是情商不高。下面给您简单分享一下情商高和情商低的区别。
某大学校友，长得很美，是公认的校花级人物，追她的男生排成长队，她交往的男朋友非富即贵。但是最近却听闻校花离婚的消息，还是男方主动提出的，校花无论怎样挽回都于事无补，同学们错愕、惊叹之外，都很愤愤不平。长得那么漂亮还会被男人甩，真不知道我们这样的普通姑娘要怎么活。
直到有次从一个和她比较熟悉的同学得知，美女太情绪化了，一旦打不通老公的电话，就会特别失控，明明知道他在工作，却要一直打一直打，直到手机打没电。这还不算，她极度没有安全感，非常容易性情大变，一言不合就摔东西，赌气说离婚。结果去年老公真的带着孩子离开了她，美女这才意识到自己太任性，透支了丈夫的爱和忍耐度。
一个高情商的人，首先是他能否客观评价和认识自己的，能够体察自己的情绪，理解情绪的内心根源，并且可以逐渐超越它，终能控制和管理它。
听过一个这样的故事。女人在结婚有了孩子之后，丈夫渐渐审美疲劳，对公司的一个实习生小姑娘动了心。渐渐冷落妻子，他当然是愧疚的。可是每次忙完外面的事回到家，妻子永远做好汤羹给他当做宵夜，也不会责问他；每当他看到妻子陪伴孩子快乐玩耍的身影，那样的单纯快乐，和睦融洽，渐渐让他心里坚定：和妻子这样的女人在一起是幸福的，一定要珍惜。
女人也许并非不知道丈夫的小心思，但是她可以把不可控变为可控，她懂得体察和控制自己的情绪，而不是任由不安和猜疑，像洪水猛兽一样一发不可收。其实提高情商就是把不能控制的情绪变得可控。情绪稳定的人，才能把生活过得充满诗意和乐趣。
青春期情商训练，提高孩子情商。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”
情商高的人情绪稳定；情商低的人容易失控。
为什么有的人容易愤怒？有的人打不通男朋友电话就失控？因为他们情绪管理出了问题，也就是情商不高。下面给您简单分享一下情商高和情商低的区别。
某大学校友，长得很美，是公认的校花级人物，追她的男生排成长队，她交往的男朋友非富即贵。但是最近却听闻校花离婚的消息，还是男方主动提出的，校花无论怎样挽回都于事无补，同学们错愕、惊叹之外，都很愤愤不平。长得那么漂亮还会被男人甩，真不知道我们这样的普通姑娘要怎么活。
直到有次从一个和她比较熟悉的同学得知，美女太情绪化了，一旦打不通老公的电话，就会特别失控，明明知道他在工作，却要一直打一直打，直到手机打没电。这还不算，她极度没有安全感，非常容易性情大变，一言不合就摔东西，赌气说离婚。结果去年老公真的带着孩子离开了她，美女这才意识到自己太任性，透支了丈夫的爱和忍耐度。
一个高情商的人，首先是他能否客观评价和认识自己的，能够体察自己的情绪，理解情绪的内心根源，并且可以逐渐超越它，终能控制和管理它。
听过一个这样的故事。女人在结婚有了孩子之后，丈夫渐渐审美疲劳，对公司的一个实习生小姑娘动了心。渐渐冷落妻子，他当然是愧疚的。可是每次忙完外面的事回到家，妻子永远做好汤羹给他当做宵夜，也不会责问他；每当他看到妻子陪伴孩子快乐玩耍的身影，那样的单纯快乐，和睦融洽，渐渐让他心里坚定：和妻子这样的女人在一起是幸福的，一定要珍惜。
女人也许并非不知道丈夫的小心思，但是她可以把不可控变为可控，她懂得体察和控制自己的情绪，而不是任由不安和猜疑，像洪水猛兽一样一发不可收。其实提高情商就是把不能控制的情绪变得可控。情绪稳定的人，才能把生活过得充满诗意和乐趣。
青春期情商训练，提高孩子情商。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-01-08
如何快速掌控自己的情绪？
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