我在家睡得很好 但是一到寝室就睡不好 总是被吵醒 有一点声音也睡不着 这到底是怎么回事啊 是神经衰弱吗？

有什么解决方法？除了喝牛奶以外

这是正常现象，没事的，我以前有一段时间也是这样，我告诉你这是你的心理作用，你要放平心态。每天晚上最好是洗个热水澡，如果没有条件就用热水泡脚，这个办法很好。还有就是饮食要有规律，睡觉前要少说话，不要做一些兴奋的事。把自己的床整的舒服一点，平时让自己全身心的投入到学习和生活当中。千万别吃安神的药，我一开始也睡不着觉，最后吃药吃的养成了依赖性，你要靠自己去调整，让自己过的充实一些。
不用担心，你这不是病 过了这段时间就好了

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