只在家里睡得着，在外面任何地方睡不着，要极度安静的情况下才睡得着，有一点声音就惊醒，这是怎么回事，

只在家里睡得着，在外面任何地方睡不着，要极度安静的情况下才睡得着，有一点声音就惊醒，这是怎么回事，这是哪里出问题了？

只在家里睡觉踏实，能睡着，在外面任何地方都睡不着，这是换了环境换了床，很不适应的表现。这很正常，人都是有适应性的。在一个地方呆习惯了，做所有事都成规律了，一旦换了地方，换了环境，都需要慢慢适应的，而且还得受周围的情况影响，有点声音就醒，这就是换了环境脑神经不适应，有点高度紧张的感觉，还很警惕，不像在家里放松，舒服，所以有声音就醒，不能深度睡眠。这说明你警惕性很高，所有的反应都很正常，没有任何问题。适应就好了。

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