尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次冷敷20～30分钟。就可以去除淤血了。
消除淤血的方法：
1、冷敷。尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
2、热敷。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。以促进局部血液循环，促进淤血消散，一般皮下淤血机体会慢慢吸收。
3、抹散淤血药膏。用清淤膏之类的药物涂擦，主要目的是让淤血融散在皮下周围，用活血散淤散之类的药物用纱布进行包扎蒸后进行使用。
4、多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。
5、轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。
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扩展资料：
淤血
基础理论名词。病因之一。凡离经之血积存体内，或血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
其形成原因有气虚、气滞、血寒、血热均可使血行不畅，而形成瘀血。各种外伤损伤肌肤和内脏，使离经之血积存体内而形成瘀血。在中医文献中，瘀血又称“恶血”、“杯血”、“蓄血”、“败血”、“污血”等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%98%80%E8%A1%80/2941957"target="_blank"title="百度百科-淤血">百度百科-淤血
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首先，如果是表皮：
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以不可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼疼感明显。
1.发生淤血24小时后，可以不可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周前后。
2.用活络油在淤血处亲揉，时间久一点，有时间的话每天3次，好的非常快的。活络油药店都有得卖
最简单，最经济，最方便就是外热敷。
知道周林频谱仪吧？
那个东西祛瘀一流
照完后再使用黄道益活络油
效果更佳
一般瘀伤1~2天就好啦
告诉你一个绝妙的办法
去医院买一点硫酸镁
用热水化了以后
用毛巾局部热敷
几个小时就可以不可以消肿了
可以不可以试了以后再采纳
消肿以后
买红花油涂抹后
用热毛巾热敷
非常快就好
祝你早日康复
内服三七伤药片,内服.外敷中华跌打丸(用白酒调)
热敷,服用些活血药物,祝你早日康复
如果是24小时之内要冷敷，不可以热敷，24小时之后要热
