请问你是怎么练习弹跳呢？ 如果是器械练习就尽量不要打。第一，刚练完弹跳，力量会比以往的稍大，你不好控制。第二，肌肉比较疲劳容易拉伤。你可以慢跑或者练习步伐等基本功。追问
不是器械锻炼，就是提踵，纵跳这些东西
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第1个回答 2015-11-19
谁说不能追问
网上看了好多，都说不行
追答美国职业球员小学就开始打篮球，直到职业生涯结束，在这期间他们会因为练习弹跳不打篮球吗
第2个回答 2015-11-19
因为你这样很难看出效果?。。不造
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