不要想太多，平时太闲了，找点事情做
平时可以出去锻炼一下，跑跑步，散散步
看看书，多学习
有句话是这么说的活到老学到老
其实我觉得你现在这个状态
可以适当的跟家人说一下
你有什么疑惑或者困难都说出来
然后一起解决
要知道你现在要做的事是什么
我现在这个年龄段该做什么
我有把他做好了吗
如果没有那就努力做好他
别让将来的你后悔
这个社会还是很美好的
乐观积极的生活
不要给自己太大压力
顺其自然，做好现在就行了
平时可以出去锻炼一下，跑跑步，散散步
看看书，多学习
有句话是这么说的活到老学到老
其实我觉得你现在这个状态
可以适当的跟家人说一下
你有什么疑惑或者困难都说出来
然后一起解决
要知道你现在要做的事是什么
我现在这个年龄段该做什么
我有把他做好了吗
如果没有那就努力做好他
别让将来的你后悔
这个社会还是很美好的
乐观积极的生活
不要给自己太大压力
顺其自然，做好现在就行了
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-05-02
之前也有过类似情绪，甚至失眠好不容易睡醒了还感觉胸口闷痛，感觉随时死亡。在网上看到很多建议与亲人朋友多沟通交流，多出去户外运动拥抱大自然，听好听的音乐，吃喜欢的食物，做自己喜欢的事情。最重要的是做自己就好了。当然，我不是专业人士，建议求助医生。
第2个回答 2019-05-02
大闭了，多出去走走，多和朋友交流交流
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