第1个回答 2010-10-08
哇哇 你的野心不小噢 三个月 要瘦20斤
不过也有可能噢
早餐和中餐不用担心吃得多 只有早上两餐吃得好 才能保证一天的营养均衡 不然就算减肥下来了 弄个胃毛病出来就不好了吖
除了节食 个人觉得 你还可以加上适当的运动,比如说大步快走 摇手臂 这个是林依晨上快乐大本营时说的她的减肥方法 确实她身体较小 除了脸上有点婴儿肥 呵呵 另外你还可以转转呼啦圈 这个要坚持每天转个三四十分钟 最开始可能会有点腰痛 一个星期后习惯了就不会痛了 我个人觉得 效果特明显 我的腰瘦的挺快的 重点是要坚持 不能偷懒 每天一点点 就能积累变瘦了
加油噢 ··希望你美美滴
第2个回答 2010-10-08
应该可以,但是豆浆和鸡蛋不能一起吃的。
第3个回答 2010-10-08
计算一下你一天的摄取热量,你的体重乘以20,你摄取的大约1200卡,只要少于这,你可以上网查一下你吃的这些东西的热量,坚持下来会瘦的,加油,力挺你!
第4个回答 2010-10-08
坚持的话应该可以,建议早餐吃全麦面包加豆浆,白水蛋,玉米馒头容易长胖
反正就是坚持
不该吃的不吃,