自己练腹肌已经很久了 但是因为自己的肚子上全是脂肪能摸到自己的腹肌但是看不出来 有什么快速方便的办法能减去肚子上的脂肪 看到自己练出来的腹肌? 本人是学生在宿舍里不好活动 所以希望方便一点的减去腹部肥肉的方法。
撕裂者自己已经做很久了 肚子上全是脂肪 腹肌摸得到但是看不出 现在想减掉脂肪 该怎么办?
那就是要靠做有氧运动了。必须把脂肪给减掉。不然就像我上面说的。就算你练出来了腹肌上面有一层脂肪还是看不到的