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心烦意乱,每天不知道干什么,总是胡思乱想
如题所述
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相关建议 2017-11-30
脑海里有太多杂念就会心烦意乱,生活过得缺乏目的性的时候,就不知道每天干什么,反反复复日积月累,养成了胡思乱想的毛病。
如果你偶然性的心烦意乱,建议你停下手头所有的事情,安安静静让自己呆两天,享受一下慢节奏的生活,感受一下:吃一餐好饭的愉悦,看一番美景的满足,听一首好歌的韵味......
享受一段完完全全属于自己的时间,然后再融入自己的现实生活,你的心会静很多。
如果你是长期的心烦意乱,说明你现在的生活不是太适合你,考虑一下未来想做什么,找一个自己喜欢的事,喜欢的活法,慢慢地就没那么多负面情绪了。
当你的生活缺乏激情,充斥着烦乱的时候,你就需要做出点变化,找到一个你觉得会更舒服、并能全心投入的事情。
希望你的生活能朝着好的方向,有所改变。
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其他看法
第1个回答 2017-11-30
可以试一试哦。 自己拿一棍子,试着猛击头部,一下,两下,三下,试一试啥感觉。 心烦意乱的时候,也是考验自己意志的时候,此时专注做一件事情,非常投入.
第2个回答 2017-11-30
1、青春期也会这样 但青春无价 可贵啊 2、别怕 别慌 唱唱歌 出去嗮嗮逛逛 3、家务事好多呀 扫扫清理 布置小资一下 读读英语 出门可好用的 4、……
第3个回答 2021-02-11
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
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