举哑铃第二天胳膊伸不直，应该怎么办？

如题所述

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相关建议 2020-03-24

徒手拉伸，或者用泡沫轴进行肌肉松解

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2020-03-24

第二天休息。恢复到好了再练。

第2个回答 2020-03-24

可以吃一些中药。

第3个回答 2020-03-24

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