当然可以一起练了，因为锻炼的是不同位置，俯卧撑是胸肌，弯举是肱二头肌。
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第1个回答 2017-05-28
引体向上主力肌群是背阔肌和二头肌，辅助肌群是小臂、肩和斜方.你是入门练习，建议你俯卧撑双臂宽于肩（不要太宽），主要锻炼，小臂，肩，三头稍带背。哑铃弯举，主要练习二头肌，动作尽量标准，开始不要太大的重量……背你可以单独练习，用哑铃做俯卧单臂划船..加油吧！早日成功
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