第1个回答 2019-12-10
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
第2个回答 2016-07-23
不吃晚饭也不吃夜宵，简单说下午两点后不吃东西一直到第二天早上，可以控制体重。本回答被网友采纳
第3个回答 2016-07-23
不吃晚饭 不吃淀粉和糖类 坚持一个月就会瘦 建议一个星期称一次体重追问
一个月应该可以减多少
第4个回答 2020-12-13
节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
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