20 我们学校马上要举行校运会了，我报了800，我记得我最快的一次是3.18，校运会上一年报8

 20 我们学校马上要举行校运会了，我报了800，我记得我最快的一次是3.18，校运会上一年报800的女孩子都是一开始就冲，到后面比走路还慢，我现在不知道怎么办好，我体力不是很行，不过以前是长跑田径队的，现在就不是了
我怕我一开始跟他们一起冲的话，后面我就没有体力，我也怕如果按照以前那样一直慢后面冲我又怕他们一开始冲的时候就把我拉远距离，那我不就追不上了？我们学校的好疯狂，一开头就狂跑，他们的疯狂让我不知道怎么办好。如果我一开始跑道中间跟着他们跑，那我体力肯定不行，我该怎么办

不要刚开始就冲。
跑中长跑应匀速跑（一定要保证呼吸节奏能跟上，可以慢点，成绩不会差到哪去的）。
否则到后面就跑不动了（看您的成绩应该是初中，初中生只有个别人可以全程冲到底）。

别人跑不动时自然就可以反超。
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