明天我们学校要举办运动会，之前脑子一抽居然报了个800米，现在好后悔，只求高手解答技巧还有穿什么鞋

明天我们学校要举办运动会，之前脑子一抽居然报了个800米，现在好后悔，只求高手解答技巧还有穿什么鞋子和衣服好，如果对我有帮助明天一定采纳并给丰厚奖励，谢谢！

起跑的时候速度不宜过快要是过快后面肯定会跟不上，但要是太节省力气后面也会追不上，名次保持在2-3名左右，步伐和呼吸一定要有规律，频率可以快点但是切记一定要有规律！否则肯定会岔气（亲身经历），最重要的一点！当你觉得快受不了或很累的时候，可以把腰弯下来一点，身体重心稍微向前倾，这样不管你有多慢速度可以马上提上来（通俗一点就是快要摔倒的那种感觉，但是不能太过了，过了就会摔倒，一点不弯就没用）你可以在家或楼下试一试，效果很好，衣服的话，长袖T恤加长裤就好，鞋子就穿跑鞋（最好是没有的话就是运动鞋，注意，一定要自己穿的舒服，不是最新就是最好的），希望能帮到你！追问

嗯，谢谢，明天我试试，完了就采纳

追答

那个身体向前倾的那个今晚最好就试一下，感受一下，要不明天你可能不太好把握（就是跑步跑得快要摔倒但没摔倒的那种感觉）

追问

嗯，我再问一下就是跑的时候可以回头看看后面人离自己还有多远吗？我觉得这样才更能激发向前冲

追答

可以，我也试过的，但是其实不用完全回头只要稍微瞟一眼就能看到了，只是一瞬间的事，而且人要离近了脚步声你也也可以听到，祝你成功！

追问

你好在吗？我搞错了我们是明天才举行运动会，今天我试过你说的身体前倾感觉要倒了一样，但是那样虽然跑得快，但是弯着腰同学说很傻

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