难过时，你是选择找人聊天还是自我消化？

难过时，你是喜欢找朋友倾诉，还是喜欢一个人自我消化？

两者都有，现在来说有很多人交流的时候不真诚。有部分朋友其实是把你的苦当做笑话，我们除了选择性的朋友之外，还需要对自己的话有个限制。其实大家都不想接受一个负能量，所以我们也要能够表达自己的部分感情。自我消化是一个很重要的过程，要经过这个思考的过程，你才会在一次次的沉沦中进步。

如何去面对，你要知道自己在事情中扮演的角色。也要明白自己将要怎么做，那么做的后果是什么？怎么样才能做到完美，以自己现在的选择什么才是最好的。这些问题都是需要静心思考的，毕竟大事情都是需要综合考虑的。难过也是当时状态的表现，所以，还是得强化自己的内心才会让自己更加冷静。

找人聊天也是一种方式，对于大多数人而言这是第二部。没有人一开始难过就找人说，经历是个人的事情。你找人倾诉也不要向倒垃圾一般，你不喜欢的这种情绪，灌输给别人那是不对的。所以你要给别人一些空间，也要给自己的话留一些余地。通常来说，你诉说时候的态度就能发挥巨大作用，如果你是声泪俱下的说，那么事情可能在别人心里的悲观程度上升。

生活中大部分的难过都是可以通过自己消化的，我们其实也从个人方面不喜欢负能量。所以找人聊天说说开心的事情也是解决难过的一方面，负能量大家都不喜欢。