中医建议最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。而在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
西医则建议根据季节划分，夏季最好隔天洗一次，这样比较科学，而其他季节则保持一周两到三次的频率即可。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
总之，较好的发质虽然在一定程度上受到遗传因素的影响，属于天生的，但是头发护理却是保持头发健康必不可少的步骤，保持一个正确的洗发频率，掌握几天洗一次头发最合适的度，也在很大程度上决定着发质的好坏！
西医则建议根据季节划分，夏季最好隔天洗一次，这样比较科学，而其他季节则保持一周两到三次的频率即可。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
总之，较好的发质虽然在一定程度上受到遗传因素的影响，属于天生的，但是头发护理却是保持头发健康必不可少的步骤，保持一个正确的洗发频率，掌握几天洗一次头发最合适的度，也在很大程度上决定着发质的好坏！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-01
因发质而定，正常是一周2次。如果头发出油的话就要天天洗了，这样防止脱发。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-05-28
头发隔几天洗一次最好，今天总算弄明白了，别再乱洗了
