发现自己在职场以及与人有隔阂感啥原因，感觉久了跟人说话要看人看场合，平时说出去引发别人质疑

可能你倾诉的对象不对，是不是
关系没到可以说这种事情的程度
聊天都一样，你说A别人理解成
B就算是关系好的也会发生，大
多数人都没有恶意，大家一笑就
过了，如果你觉得谁是存在恶意
的这样的人就尽量远离吧，反正
你不可能和所有人都成为朋友，
也不会所有的人都能理解你，同
时也不要过于心思细腻和敏感，
别人说一句话你都要猜测里面的
意思，挺累的，也会影响你表达
自己，会让你越来越抗拒开口

没办法，在职场上混基本都是这种状态！顾虑太多，就会缩手缩脚，谨小慎微，甚至不敢随意讲话；放任自我，说不定哪句语言，哪个桥段就捎到谁了，得罪人以后自己还不知是什么原因。所以看场合，见时机，哪些话当讲，哪些话不当讲，这都是对的！只不过这么做会搞得自己神经兮兮，身心疲惫！偶的经验就是职场上只谈与工作有关的问题，少讲与工作无关的事情。平时就做语话迟的贵人！这样既省得自己劳心费神，又免得别人挑三拣四，无端质疑！但如果实在忍不住，就想多说两句，那就必须在有些话该说不该说上，用心拿捏，精准把握了！

在职场中的人际关系，处理起来的确棘手。我觉得应该注意这几点：

1.保持距离感。无论是同事之间，还是领导与下属之间，走太近总会摩擦出问题。
保持工作上的联系，给对方空间和自由，让彼此有被需要感，才能避免谈论话题和行为礼节上的逾越。
2、减少抱怨。靠近阳光的人，你会更积极，靠近抱怨的人，你会更消极。职场最没用的就是抱怨，抱怨不但解决不了问题，还会让大家疏远你。
3、掌握说话的时机。说话的时机很重要，同样的话会因时机不同而效果截然不同。
因为听者的内心，往往随着时间变化而变化。要对方愿意听你的话，接受你的观点，都应当选择合适的时机!
4、考虑他人感受。考虑他人就是给人留面子，也是给自己留有余地。在职场要学会察言观色，话不要说太满。
其次，要注意表达方式，学会换位思考。理解别人这么做的原因，互相为对方着想。

是你自己太敏感所致，很多事情不用想那么多。越想越往死胡同里钻，有些事情不用刻意去解释，顺其自然。放开一点，不要钻牛角尖，还有重要的一点，就是，少说话多做事。这样就不会去惹话题。