减肥是因为身体有多余的脂肪影响美观与健康而进行的。就因为有多余的脂肪所以减肥的第一阶段是效果最为明显的阶段，同时还有一点就是因为日常生活中身体已经拥有一种属于自己的调节与生活模式，而进行减肥的常用方法是调节饮食与增加运动量，所以于减肥第一阶段中生活的大幅度改变让身体的自我模式受到外来的冲击与改变，身体需要耗费时间与力量去适应这种新的模式，所以减肥中第一阶段效果比起减肥后期更显著。
减肥后期的情况因为身体已经适应该新的生活与调节模式，所以身体就又重新平衡调节起来了，就算再有什么改变也可以迅速调节而不需耗费太多的能量，所以后期就形成了一个较平稳的减肥时期。追问
减肥后期的情况因为身体已经适应该新的生活与调节模式，所以身体就又重新平衡调节起来了，就算再有什么改变也可以迅速调节而不需耗费太多的能量，所以后期就形成了一个较平稳的减肥时期。追问
那第二次是不是更难减肥了身体有了抵抗力
追答运动加节食吧 只有持之以恒才能成功。首先你自己的已经有了会反弹的心里 变思维从新来过
追问好吧
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-01-22
饮食减肥法：这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃。这种方法必须长期坚持，效果缓慢。
运动减肥法：运动减肥是比绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。这种方法也贵在坚持，切勿半途而废。
吸脂减肥法：如果不能长期坚持运动减肥的话可以选择吸脂减肥，这也是大多数人选择的方法，花点钱减少长期的痛苦。吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
现在吸脂减肥医院有很多，不同地区就会有很多家的整形医院，建议要结合自己的实际情况来选择，多咨询，不要害怕麻烦，考虑价格方面的同时一定要注重吸脂后的效果还有术后保障，切勿盲目跟从，愿美丽伴随着你！
如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
运动减肥法：运动减肥是比绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。这种方法也贵在坚持，切勿半途而废。
吸脂减肥法：如果不能长期坚持运动减肥的话可以选择吸脂减肥，这也是大多数人选择的方法，花点钱减少长期的痛苦。吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
现在吸脂减肥医院有很多，不同地区就会有很多家的整形医院，建议要结合自己的实际情况来选择，多咨询，不要害怕麻烦，考虑价格方面的同时一定要注重吸脂后的效果还有术后保障，切勿盲目跟从，愿美丽伴随着你！
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第2个回答 2016-01-21
是有这种说法 不过还是得看你非毅力了，一般来说第一次失败了，第二次就会影响很大
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