11智能在线
新记
瑜珈和健身操哪个减肥更好
如题所述
举报该文章
相关建议 2010-08-25
我觉得瑜伽主要侧重于增强柔软度和调节呼吸状态 健身操是练习手脚协调度和增强体质 所以如果想减肥 首选健身操吧 如果有条件 再配合着瑜伽 拉伸一下身体 免得长肌肉
希望可以帮到你
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
当前网址:
https://11.t2y.org/zz/f47f7s4f7-0.html
其他看法
第1个回答 2010-08-25
要看你自己的感觉啊,瑜伽可以说是比较轻松的锻炼,而健身操是激烈的运动啊
第2个回答 2010-08-25
问题在于坚持,坚持锻炼身体减肥效果都好。俺就瘦了~
第3个回答 2010-08-25
健身操啊 因为动作多
第4个回答 2010-08-25
健身操比较好,
健身操 消耗热量不叫大
其实瑜伽 是用来训练
身体灵活性的~
第5个回答 2010-08-25
都金额以
1
2
3
下一页
相似回答
大家正在搜
相关问题
瑜珈和健身操哪个减肥更好
跳健身操和瑜伽哪个减肥效果好
想减肥,瑜珈和健身房哪个好呢?
瑜珈和有氧健身操哪个减肥快?
请问瑜珈和健美操哪个对减肥有用?
健美操和瑜伽哪个减肥效果好
跳健身操减肥还是做瑜伽减肥的效果好?
瑜伽和健身操哪个减肥效果好