如果要吃饼干的话应该要到超市里去买减肥专用的减肥饼干，或者是买含热量低、脂肪低的饼干（饼干的包装袋上一般写着有含有多少热量、脂肪的数据）。还有，你减肥的时候晚上最好还是少吃一点饼干为妙！另外，吃食物最好是睡前3个小时吃，不这样做的话可是会越长越胖，你前面做的努力都会白费的哟！再告诉你一点，减肥时如果晚上饿了，可以吃一些水果，水果是不含有热量和脂肪的，反而会帮助你减肥。而且晚上吃水果的话不管多久都能吃哦（就是连睡觉5~10分钟以前都能吃的哦）！减肥时这样吃才不会长胖哦！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-05-19
威化饼，无糖低脂类或粗粮类
第2个回答 2010-05-19
可以吃太平苏打 `纤维饼干 全麦饼干 蔬菜饼干都不错的 既可以加快胃肠蠕动又不会张肉
第3个回答 2010-05-20
适当吃些纤维类蔬菜比较好…吃饼干的话，吃那些卡路里较少的…本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-05-22
自制薯片
把土豆切薄片，放进微波炉烤
然后再撒上胡椒粉和辣椒粉就可以了
把土豆切薄片，放进微波炉烤
然后再撒上胡椒粉和辣椒粉就可以了
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