节食减肥成功后仿佛得了一种病什么都想吃以前爱吃的不爱吃的都想吃尤其是饼干面包高热量的
节食减肥成功后仿佛得了一种病什么都想吃以前爱吃的不爱吃的都想吃尤其是饼干面包高热量的平时多吃一口就感觉会胖😞总是对食物热量特别在乎
个人建议 ，不要 盲目节食减肥。有效的方法，就是适合自己的方法。健身是最好的减肥方法，开始减肥锻炼时要循序渐进，慢慢摸索，找出适合自己的饮食和运动的健康方法，并融入生活中，长期坚持。健身是最好的减肥方法，但是必须得坚持，不怕流汗，不怕辛苦！坚持很重要！前提 是在 你 的 个人身体条件允许的 情况下，保证健康，祝好 ~~望 采纳 我 的 回答 建议~
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第1个回答 推荐于2017-11-15
一旦吃了就反弹体重，而且是之前减掉的2倍，因为节食导致身体代谢减缓，突然正常饮食或增加饮食，就会把多于节食时期的食物热量储存下来变成脂肪。
节食减肥弊大于利。本回答被网友采纳
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第2个回答 2016-10-11
节食减肥，伤身体，试过好多方法，但是对身体的伤害往往大于效果，追问
为什么会这样？
追答脂肪说白了就是身体一部分，同样需要代谢，没有能量怎么代谢，节食瘦的水分居多，脂肪其实还在身上
追问都好几个月了
追答所以你现在首先身体调理好，再开始健康的减肥
我两个月瘦了7斤，并且身体比以前好了
本回答被网友采纳第3个回答 2017-11-13
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些些药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
FIDO健身 偶像 学院
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