剧烈运动后低血糖跟体质有关系吗

快速骑自行车10分钟后，进房间就感觉头晕目眩，心跳加速，冒汗，出来就倒了，过一会恢复意识！一切正常了。血糖跟不上跟体质有关系吗？如何增强体质

这叫【运动性低血糖症】。
是指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适的现象，严重者可能出现休克，甚至导致死亡。
【病因】主要以下几点：
①患者在日常生活中长时间进行剧烈运动，体内的血糖大量消耗和减少;
②运动前饥饿，肝糖元储备不足，不能及时地补充消耗的血糖;
③中枢神经系统调节血糖代谢紊乱，引起胰岛素分泌量增加;
④情绪过于紧张，极度恐惧或身体有病(特别是运动性贫血)也会导致运动性低血糖。
【预防与治疗】
1、防止它的发生，首先要在运动前做好充分准备，可以含服块巧克力；
2、发生运动性低血糖时，应将患病者平卧，注意保暖，神志清醒者可给他喝热的浓茶或糖水，并吃少量食品，一般短时间后即可恢复。
3、若患者人事不省，可针刺或指掐人中等穴位；严重者要进行葡萄糖静脉注射。
4、为防止发生运动性低血糖，对于患病初愈的同学，或者平时体质较弱没有锻炼基础的同学，不要突然参加长时间的剧烈运动。特别是在空腹饥饿时，更要注意。
5、平时要注意加强营养，多吃点营养丰富食物如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以多吃些蔬菜水果补充维生素，注意休息，不可劳累。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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