补充一点葡萄糖。剧烈运动就要补充糖分，否则肝脏极易受损，因为无论吃什么东西都要转化为糖元被人体吸收，而转化是需要时间的，来不及就直接消耗肝脏的养分。现在人视糖为读药，不分青红皂白就拒吃，所以现在有不少爱运动的年轻人患急性肝坏死，可惜了。
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第1个回答 2017-11-06
可以吃适量的黑巧克力 但你如果长期是运动后低血糖，头晕、体力不支，这就是病了，希望你自己要重视，建议早日去医院。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-22
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