为什么我总是觉得没有力气？

经常头昏脑胀的，我是不是身体缺乏某种营养，比如钙，铁等维生素 、明明不是很累，却总觉得很累似的，有时连走路也觉得抬不起脚来、容易打瞌睡，有时稍微活动的多一点，就觉得累得不得了或稍微坐久一点，就很想睡觉、是不是太缺乏运动的缘故呢？象我这样，应该多吃点什么？补充点什么？做些什么？