长期失眠多梦是怎么回事？

如题所述

生活不规律是为了此失眠的，失眠会造成神经衰弱，神经衰弱，80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，所以建议你接触到当地的三甲医院心理科就医。
指导意见：
建议患者平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

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