小米粥和红豆一起煮吗有什么好处

如题所述

1.小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用。
2.小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

3.小米具有防治消化不良的功效。

4.小米中含有丰富的维生素，可以帮助人体缓解防止泛胃、呕吐的功效。

5.具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效。

6.小米红豆粥对于女性来说，起着减肥瘦身的功效

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