遇到事情总是紧张，怎么办

一般是，平时性格内向，胆量小，所以才会一遇到事情，就产生紧张的状态。我建议你平时要多与人交往，遇到事情想办法解决，或是和家人或朋友一起商量解决的良策，还有性格要学会开朗些，有一个乐观向上的积极心态，这样，就是遇到再大的问题或是困难，你也会心平气和地去想办法解决的。

这个跟性格有关吧，有点胆小，内向，还有就是抗不住事，这种情况有点那啥，缺乏和外界接触，是家人以前保护的太好了吗？缺乏自信心，首先得培养自己的自信，才能走出第一步，光看书也没有用，实践很重要，要多去面对，即使害怕，发慌，也不要逃避，强迫自己面对，一次俩次可能不行，但次数多了，就会慢慢好起来，记得要有自信！

好好思考下你为什么逃避?
是不喜欢？还是没自信？。。。
做个综合的总结及规划，规定自己以后不准逃避。
一旦决定什么事情，就促使自己一直向前。
其实不用逃避的，人生是你自己的，想怎样过自己决定。
不用怕出丑，每个人都有不成熟的时候。
人生就这几十年，做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵。
加油。

“每临大事有静气，不信今时无古贤。”古往今来的圣贤们，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对。作家杨大侠杨科说道，用安静去破解紧张。

在心中告诉自己
不要紧张
不要着急
没事的
可以的