我想学习瑜伽,没有任何基础,该怎么学?

练习瑜伽一定要记得一点，循序渐进，量力而行~
刚开始每个人都会觉得很吃力，但一旦入门，你会明显地感觉到身体的进步与变化。。
建议你，如果是刚接触，还是先上一段时间的瑜伽课，因为很多动作需要老师纠正，，后面就可以自己下那种教学篇，在家放着学就可以了。。

瑜伽没有专业教练自己在家乱弄不但没有效用还会扭到,很不舒服,所以还是不要自己去探路吧?

有专门的培训班,去找找看吧本回答被提问者采纳

找私人教练 不过很贵