可以的,瑜伽是不会分年龄段的,只要你想学什么年龄都是可以的。至于去哪里学的话,可以从以下几个方面去参考。
第一:看培训机构
很多机构是自己是什么什么国际学院来着,其实都属于吹捧真正有实力有口碑的机构是靠着一个一个优秀的瑜伽毕业学子在世界各地而传播起来的,他们在当地的名气和影响力你只需要一打听就知道好坏,所以在选择瑜伽教练培训机构时首先看的是该机构的口碑和实力如何,其次我们在接着往下看
第二:看课程体系和教材
课程体系即学员的学习内容,此项非常重要,关乎学员是否能够掌握实用技能,能否实现就业。先看课程体系设置的依据。一个好的课程体系,应当实用、具体。应当来源于会员课的实际应用,即会员课实施需要什么,就学习什么。根据工作需求设定的课程体系才能学以致用,解决就业的问题。
再看课程体系内容是否全面、系统。瑜伽作为舶来品,它的历史背景、发展现状以及未来的发展趋势应该包含在课程体系内。另外瑜伽的练习是和身体紧密相关的,那么人体结构、生理解剖以及运动生理学等也应该包含在内。实际工作涉及到的会员课的上课模式、体位编排和体式的讲解等也应该包含在内。有了系统、科学的课程体系,应当有相应的教材。教材应当是根据课程体系而编写的,而不应当是市面上出版的书籍。建议大家亲自看看教材,眼见为实。
第三:看授课老师
选择培训机构一定要了解你的授课老师。通过对授课老师的观察和你了解的瑜伽对身体的改善做一对比,比如我们经常说瑜珈可以塑形,看看这个老师的体形如何;瑜伽可以提升气质,看看这个老师的气质如何等等。如果一个教授瑜伽的老师身上不能体现我们认为的瑜伽的外在功效,你自己判断是否要跟他学习。另外一定要和教授你课程的老师交谈。通过交谈你可以判他的价值观、对瑜伽的认知以及老师自我的习练习惯,也可以知道你能从这个老师身上学到什么东西。这些都会影响你对瑜伽的理解和认知,也会成你瑜伽路上的航标。
优秀的瑜伽老师应该具有深厚的文化底蕴和瑜伽哲学理论知识,只会做体位的老师算不上好的瑜伽老师。师者仁心,优秀的瑜伽老师不仅能教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练,更能够指引你进行正确的职业规划和人生规划。按照印度的说法,上师是可以救赎灵魂的。而瑜伽的终极目标也是达到身心灵的合一,得到最终的解脱。老师的水平决定你的起点,能够站在巨人的肩膀上成就一番事业的机会才更多一些。
第四:看毕业证书
很多机构都说自己的证书是国家的、印度的或者国外某机构的。目前我国国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件。也就是说这个职业并没有得到国家职业部门的认可,更没有相关的等级考核。至于印度的和国外的就更不好说了。语言的障碍使得大部分人并不能完全看懂国外的网站和发证机构的介绍,远在千里之外就连出国留学都会遭遇“野鸡大学”,更何况只是一张证书呢?!
如果一个机构的发展必须依靠造假和撒谎,你自己来判断是否值得你去那里学习。我们对证书的理解这个行业没有国家的职业认证,证书只能是由培训机构发放或者培训老师发放。而瑜伽教练这个职业对证书的依赖程度很小,你是否能做这个工作,要看你上的课是否受会员喜爱。如果会员喜欢你的课,有无证书老板一样会聘用你。如果你的课谁都不喜欢上,那么即使你拿着宇宙通用的证书也照样找不来工作。