没 有 瑜伽基础 要去 那里学好

选择专业的瑜伽会馆，专业的老师会带着你安全有效的练习。

一般瑜伽会馆都有基础课程，同练习的都是没有什么基础的人。不用担心，你只要安静的投入习练，将心态放平和，几节课后你就会大致了解瑜伽的练习方式是怎样的了。

学瑜伽不需要基础。
跟着老师练即可

我一开始练瑜伽是买蕙兰瑜伽的碟和张蕙兰和柏忠言老师合着的瑜伽气功与冥想的书在家练习,最近我上网找到由张蕙兰老师认可的教练培训课程他们在三亚有培训,建议你也可以这样做,先买碟和书在家练习,然后再去那里参加系统学习,你可以上网先看看了解一下
http://www.wailana.com.cn/big%20book.htm
http://training.wailana.com.cn/