我的工作是站着一下班回到家腿经常抽筋应该怎么办缺钙吃钙片我不想吃我认为没用，有没有什么好招就因为腿

我的工作是站着一下班回到家腿经常抽筋应该怎么办缺钙吃钙片我不想吃我认为没用，有没有什么好招就因为腿抽筋晚上都睡不好

一，明显的缺钙症状，不仅仅是抽筋吧，而且还失眠等症状吧？
二，总是站着工作要在间歇时活动活动，不要坐下来，也不要经常跷二郎腿。
三，你可以选一下钙立速，成分是L-天门冬氨酸钙，服用后抽筋症状当天就会消除。
四，以后要天天用热水泡脚10分钟，最好让热水漫过小腿。
五，回家后不仅要立即换鞋，袜子也要立即脱下，让血液好循环。追问

哦哦

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/8vf27q2p4q4s2fv28p.html