(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
服用钙片也并不是最好的补钙手段，在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的，像奶制品、豆制品等。比起钙片，这些食品存在着价格便宜、食用方便等特点，应为补钙首选。除了日常的食物调整以外，如果还不能达到身体需要，那才使用钙片。但请你注意用量。配合一些维生素一起使用！
含镁丰富的食物有香蕉，花生。鱼。坚果，绿色蔬菜……本回答被提问者采纳
希望采纳，呵呵
孕妇吃了钙片脚偶尔还是会抽筋是怎么回事?
女性在怀孕期间，由于胎儿生长发育迅速，所以就可能会导致孕妇出现缺钙，而引起腿抽筋的表现。如果孕妇在吃了钙片以后还是出现抽筋，那就有可能是由于补充的钙元素不能满足身体所需，所以才会出现这种抽筋表现。因此就可能需要加大钙片的剂量，而且还可能需要更换钙片的品种。因为有些钙片在服用以后没有正常吸收...
为什么吃了钙片还会抽筋
不单纯是由于缺钙导致抽筋。引起出现抽筋的原因比较多，首先应该明确病因，如果去正规医院检查确定是抽筋，并由于缺钙导致，吃钙片可以起到改善症状的作用。出现抽筋还不能排除是由于寒冷的刺激，比如腿部或者手部受凉，从而导致肌肉收缩，引起痉挛的情况发生。局部长期压迫或者夜晚长期压迫腿就会导致血液循环不畅...
吃了钙片腿还抽筋是怎么回事
1、低血钙状态：可能吃了钙片后，血钙并没有升至到正常水平，还处于低血钙状态。一般腿抽筋大多数原因是由于低钙所引起，在补钙的头几天可能血钙还在上升阶段，并没有完全达到正常水平，所以抽筋症状也有可能反复存在。2、肌肉劳损：可能腿抽筋并非是因为缺钙所引起，比如腿部抽筋还可以见于过多的体育运动...
以前没有吃钙片腿不怎么抽筋,现在开始吃钙片反而每天晚上腿都抽筋,这是...
补钙本身是不会引起抽筋的，缺钙、受凉、局部神经血管受压等易引起腿抽筋.抽筋发生的原因（肌肉痉挛）： 一.体内的电解质缺乏或不平衡： 平常饮食不正常或呕吐、腹泻和服用利尿剂药物，会使体内的钠、镁、钙、钾等矿物质流失，而影响肌肉收缩的状态。还有在热天下运动，流汗过多造成体内缺水的情形，...
吃了钙片腿还抽筋是怎么回事
吃了钙片以后腿还抽筋，就需要及时到医院就诊、检查，完善血清钙检查，以查看钙离子含量。如果血清钙偏低的话，就说明单纯口服钙片，不能够有效补充钙质，必要时还需要口服抗骨质疏松药物，例如可以口服法能胶丸、福善美等，同时腿抽筋也可能由于下肢血管疾病所导致，如果排除低钙血症所导致的腿抽筋，还需要...
孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事
孕妇腿抽筋并非一定与缺钙有关，当孕妇吃过钙片后腿出现抽筋主要考虑以下几个原因：1、温度过低：如冬天在室外长时间站立，血液循环不佳，易抽筋；2、不运动：肌肉较僵硬，也易出现抽筋；3、不良睡姿：如脚尖绷紧易出现小腿抽筋，建议保持放松睡姿，抽筋时脚尖向自己身体靠拢。当孕妇在已经补足钙片前提下还...
吃了钙片腿还抽筋是什么原因
引起腿抽筋常见的原因是缺钙，即血钙过低、骨质疏松，导致肌肉的兴奋性增加，从而引起肌肉抽搐。较多患者腿抽筋以后就会吃钙片，如果吃钙片以后腿仍抽筋，常见的原因有以下几种：1、药物尚未发挥作用：如果患者是因为缺钙所引起的抽筋，仅服几次钙片，并不能即刻缓解抽筋的症状，机体需要对钙进行吸收、利用、...
吃了钙片怎么腿还抽筋
回答：这是过度补钙的结果。过度补钙会影响镁的吸收,腿反而更容易抽筋。 服用钙片也并不是最好的补钙手段,在我们每日摄入的天然食物中,有很多可以达到增加钙质的目的,像奶制品、豆制品等。比起钙片,这些食品存在着价格便宜、食用方便等特点,
吃了钙片还出现腿抽筋,什么情况?
钙片也不是吃了就会起作用，吃了钙片钙片腿抽筋，那只能说明身体没有吸收，补钙也要适量，不能盲目的去吃钙片，毕竟钙片是药物，平时你也可以多吃点含钙高的食物，营养保持均衡，不要挑食，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，白天多出去通通新鲜空气，晒晒太阳，有利于促进钙吸收。
为什么吃着钙片腿还会抽筋呢?
回答：您好,吃着钙片,腿还老抽筋,主要是由于肠道吸收率和缺钙程度有关系,也不排除其他疾病的可能,如腿部损伤、劳累等。 可以使用葡萄糖酸钙缓慢静脉推注,效果应该较好,祝患者早日康复。
